Je bent jezelf wél als je trek hebt
Waarom eten we zo vaak als blijkt dat minder vaak eten ons meer energie geeft? Wanneer verkies je een meditatie boven een ijsbad? En moet je je vet inzetten om af te komen van overtollig vet? In deze aflevering ga ik in gesprek met Marieke & Brenda over losgaan op vasten, leggen ze uit wat intermittent living is en last but not least… of het opzoeken van je grenzen liefde is, of eerder zelfkastijding.
Verder leer je in deze podcast
- Waarom de massa er wat betreft voeding en gezondheid vaak naast zit
- Waarom we onszelf meer vragen moeten leren stellen
- Waarom de meeste mensen aan een suiker infuus hangen
- Waarom je jezelf juist bent als je trek hebt
- Hoe je omgaat met verleidingen
- Waarom niet perfect ook goed is
- Waarom vasten je leven losser maakt
- Waarom kwaliteit belangrijker is dan tijd
- Waarom je pas weet wat er in een boek moet komen wanneer het af is
- Waarom voedingsadviseurs een choco-la in hun huis hebben
- Waarom je ermee moet gaan zitten als je ergens mee zit
- Hoe je je kunt motiveren gezonder te worden terwijl je ook aftakelt
- Waarom je niet moet stoppen met leven uit angst om dood te gaan
- Bonus: Waarom je het niet droog houdt als je niet drinkt
Overige informatie
Pssst! Jij wilt het boek Vast Wel vast wel hebben toch?
Ok. Volg deze dames dan op Instagram en stuur in een persoonlijk bericht waarom jij dit boek wilt ontvangen.
Marieke de Groot & Brenda Frunt
Intermittent Living Coaches
Brenda en Marieke zijn diëtist, intermittent living coaches en auteur van het boek Vast Wel! Over hoe minder vaak per dag eten je méér energie geeft. Een boek waarin droge wetenschappelijke feiten voorzien zijn van humor, recepten en verhalen. Met hun achtergrond in voeding en gezondheidswetenschappen coachen Brenda en Marieke mensen, ook in het bedrijfsleven en de (top)sport, op weg naar meer energie, focus en levensgeluk. Daarin combineren zijn voeding, periodiek vasten, koude training, beweging en ademhaling. Schuif aan bij deze toffe podcast over voeding en vasten en ontdek de kracht en energie die in je eigen lijf zit.
Beluister de podcast
Download ebook
Pssst! Kan jij zinnen maken waar je klant geen woorden voor heeft?
Met mijn nieuwe gratis ebook krijg je meer zin in je business, en meer business door je zin! Leer rake slogans en titels te maken in 5 praktische hoofdstukken. Dus… bekijk dit boekje van de binnenkant, om te ontdekken hoe je jouw boekje te buiten kunt gaan. Of toch geen zin? Nee? Dan maak je maar een zin! Download hier gratis mijn boek
Keertje zoomen?
Als je mij echt zou kennen, dan weet je dat één van mijn kernwaarden essentialisme is. Net zoals ik de essentie van ieder podcast gesprek probeer te duiden, breng ik ook de essentie van jouw boodschap in kaart. Want als je alleen het essentiële communiceert, kom je geloofwaardiger, krachtiger en inspirerender over. Wil je kijken hoe essentialistisch jouw klantbelofte op dit moment is? Boek dan een Story Scan.