Wie durft te voelen, is veilig
Wat is de relatie tussen ons gedrag en onze emoties? Waarom krijgen we op school niet het vak emotie leer? En is het altijd goed om onze emoties te uiten? In deze aflevering ga ik in gesprek met Barbara Kok. Ontdek het verschil tussen een positieve vraag en een positieve affirmatie, of stilte gelukkiger maakt dan geluk en last but not least… of er twee of juist duizenden verschillende emoties bestaan.
Verder leer je in deze podcast
- Wat er misgaat in de relatie met onze emoties
- Hoe je gezond met emoties om kunt gaan
- Of je juist een gedachte of een emotie moet loslaten
- Wat het verschil is tussen dankbaarheid en trots
- Waarom je wellicht niet terug hoeft te gaan naar traumatische gebeurtenissen
- Of in de kern niemand zich goed genoeg voelt
- Bonus: Waarom deze podcast meer stilte en daarmee meer antwoorden bevat
Overige informatie
Barbara Kok
Specialist Burn Out
Barbara Kok is emotietherapeut en medeoprichter van Burn Out Poli, een onderdeel van Unlimited People. Na een jarenlange ontdekkingsreis langs uiteenlopende studies, filosofische stromingen, trainingen, opleidingen en urenlange (zelf)reflectie startte zij 20 jaar geleden haar loopbaan als emotietherapeut. Het is Barbara’s lifepurpose om anderen te begeleiden naar hun persoonlijke vrijheid. Hen vrij van gedachten, conditioneringen en angsten te leiden naar hun eigen levensdoel. Het is sinds 2007 de missie van Unlimited People dat in 2030 iedere Nederlander, die dat wenst, holistisch begeleid kan worden. Daartoe heeft Unlimited People 7 jaar geleden de Unlimited Academy opgericht. De geaccrediteerde holistische jaaropleiding waar coaches naast doorbraak coaching alles leren over stress fysiologie en het adresseren van emoties. Inmiddels zijn er meer dan 60 Unlimited coaches in Nederland en België werkzaam.
Beluister de podcast
Download ebook
Pssst! Kan jij zinnen maken waar je klant geen woorden voor heeft?
Met mijn nieuwe gratis ebook krijg je meer zin in je business, en meer business door je zin! Leer rake slogans en titels te maken in 5 praktische hoofdstukken. Dus… bekijk dit boekje van de binnenkant, om te ontdekken hoe je jouw boekje te buiten kunt gaan. Of toch geen zin? Nee? Dan maak je maar een zin! Download hier gratis mijn boek:
Keertje zoomen?
Als je mij echt zou kennen, dan weet je dat één van mijn kernwaarden essentialisme is. Net zoals ik de essentie van ieder podcast gesprek probeer te duiden, breng ik ook de essentie van jouw boodschap in kaart. Want als je alleen het essentiële communiceert, kom je geloofwaardiger, krachtiger en inspirerender over. Wil je kijken hoe essentialistisch jouw klantbelofte op dit moment is? Boek dan een Story Scan.