Als we de statistieken er op na houden, dan lijkt de wereld veiliger te zijn dan ooit. Steeds minder mensen sterven door geweld, armoede of hongersnood. Tóch zien we overal dreiging om ons heen, want zo lijkt ons brein te zijn geprogrammeerd. Dat resulteert erin dat we het in het westen niet alleen druk hebben, maar dat we ons ook heel vaak druk maken. Druk over onze relatie, druk over ons werk, druk over onze gezondheid en druk over onze sociale status. In deze podcast ontdekken we hoe we rust kunnen vinden in een wereld vol prikkels en uitdagingen, en wat de werkelijke betekenis van mindfulness is. Ook deelt Anurag openhartig wat het verlies van haar man met haar heeft gedaan, en hoe ze ook in die omstandigheid haar rust wist te behouden.